[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fgooMHgDZl8FILAhNZ_zT4foc07fADR-zo-HYMBHr3Ww":3},{"article":4,"relatedPolicies":19,"relatedAreas":35,"relatedQuestions":39,"relatedGuides":40},{"slug":5,"title":6,"summary":7,"target":8,"detail":9,"sourceUrl":10,"sourceRemoved":11,"sourceDesc":12,"date":13,"updatedAt":14,"department":15,"category":16,"image":17,"aiModel":18},"asaka-syokuiku-itwu8x","6月は食育月間！「食べる力」＝「生きる力」を育もう！","毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」。食に関する知識やバランスの良い食生活を実践する力を育む「食育」について、朝霞市が実践のきっかけとなる考え方や具体的な行動を紹介している内容です。","日々の食生活を見直したい人、子どもの食育に関心がある人など市民全般","「食育」とは、食に関する知識とバランスの良い食生活を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことです。子どもだけでなく、大人になってからも重要とされています。\n\n食育基本法及び第4次食育推進基本計画により、毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」と定められています。この機会に「食べること」について考えてみましょう。\n\n食育で身に付けたいこととして、食べ物を大事にする感謝の心、好き嫌いなく栄養バランスよく食べること、食事のマナー、食事の重要性や心身の健康、安全や品質など食品を選択する能力、地域の産物や食文化の理解が挙げられています。\n\n日常で取り組めることとして、次のような行動が紹介されています。\n・家族や仲間と会話を楽しみながら食事をする\n・毎日朝ごはんを食べる\n・主食・主菜・副菜を組み合わせてバランスよく食べる、野菜や果物を食べる、減塩に取り組む\n・適正体重を維持し、身体を動かす\n・よくかんで食べる\n・食事の前や外から帰った時に手を洗う\n・災害に備えて食料品や飲み物を備蓄する\n・食べ残しや廃棄を減らす\n・地域でとれる農林水産物を消費する\n・お米や野菜作りなど農林業体験をする\n・地域の郷土料理や伝統料理を次の世代へ伝える","https:\u002F\u002Fwww.city.asaka.lg.jp\u002Fsoshiki\u002F24\u002Fsyokuiku.html",false,"「食育」とは \n 様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことです。 \n 食べることは生涯にわたって続く基本的な営みです。こどもはもちろん、大人になってからも「食育」は重要です。\n 健康的な食のあり方を考えるとともに、だれかと一緒に食事や料理をしたり、食べ物の収穫を体験したり、季節や地域の料理を味わったりするなど、食育を通じた「実践の環（わ）」を広げましょう。 \n 毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」！\n 毎年6月は「食育月間」です。\n 食育基本法（平成17年）及び第4次食育推進基本計画で、6月を「食育月間」と定めています。\n 心もからだも健康で、質の高い生活を送るために、「食べること」について考えてみましょう。\n ​毎月19日は「食育の日」です。\n 食育月間と同じく、「食育推進基本計画」により定められ、食育を継続的に展開し自分や家族の食生活を見直す、「食育の日」とされています。\n 食育で身に付けたいこと\n ・食べ物を大事にする感謝の心\n ・好き嫌いしないで栄養バランスよく食べること\n ・食事のマナーなどの社会性\n ・食事の重要性や心身の健康\n ・安全や品質など食品を選択する能力\n ・地域の産物や歴史など食文化の理解など\n やってみよう、食育！\n みんなで楽しく食べよう \n 家族や仲間と一緒に料理や食事を楽しんでいますか？\n 家族や仲間と、会話を楽しみながら食べる食事は、心も身体も元気にします。\n 朝ごはんを食べよう \n 毎日朝ごはんをしっかり食べてますか？\n 朝食を食べて生活リズムを整え、健康的な生活習慣につなげましょう。\n バランスよく食べよう \n お米やお肉、お魚、野菜など、バランスよく食べていますか？\n 主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を行うことで、バランスの良い食生活になります。野菜や果物を食べる、減塩に取り組むとさらに良いですね！\n ​ 太りすぎない やせすぎない \n しっかり食べて、身体を動かしていますか？\n 適正体重の維持や減塩に努めることは、生活習慣病の予防になります。\n よくかんで食べよう \n 食事はよくかんで食べていますか？\n よくかんで食べることにより口腔機能が十分に発達します。また、歯の発達・維持・食べ物による窒息を防ぎます。\n ​ 手を洗おう \n 食事の前や外から帰った時に、手を洗っていますか？\n 食品の安全性等についての基礎的な知識をもち、自ら判断して行動する力を養なおう。\n 災害にそなえよう \n 災害に備えて、家に食料品や飲み物などを保存していますか？\n いつ起こるかも知れない災害を意識し、非常時のための食料品を備蓄しておこう。\n 食べ残しをなくそう \n 食べ物を残したり、捨てたりしていませんか？\n SDGsの目標である持続可能な社会を達成するため、環境に配慮した農林水産物・食品を購入したり、食品ロスの削減に取り組もう。\n 産地を応援しよう \n 地域でとれる農林水産物を知っていますか？食べていますか？\n 地域でとれた農林水産物や被災地食品などを消費することは、食を支える農林水産業や地域経済の活性化、環境負荷の低減につながります。\n 食・農の体験をしよう \n お米や野菜作りなどの農林業業体験をしたことがありますか？\n 農林水産業を体験して、食や農林水産業への理解を深めよう。​\n 和食文化を伝えよう \n ふるさとの味、食べていますか？伝えていますか？\n 地域の郷土料理や伝統料理等の食文化を大切にして、次の世代へ継承を。\n 食育を推進しよう \n 食育、実践していますか？\n 生涯にわたって心も身体も健康で、質の高い生活を送るために「食」について考え、食育の取組を推進しよう。\n 関連リンク\n 食育の推進：農林水産省 (maff.go.jp) \n 食育 - 埼玉県 (saitama.lg.jp) \n 「食べる力」＝「生きる力」を育む「食育」。実践の環（わ）を広げよう | 政府広報オンライン (gov-online.go.jp) \n このページに関するお問い合わせ先\n 健康部 健康づくり課 健康推進係 \n 〒351-0011 埼玉県朝霞市本町1-7-3 \n Tel：048-423-4362 \r\n Fax：048-466-7522 \r\n 市役所本庁舎との通話内容は、応対品質向上などを目的に録音しています。 \r\n メールでのお問い合わせはこちら","2026-05-25T06:00:00.000Z","2026-09-18T02:37:12.000Z","健康づくり課","subsite","","claude-sonnet",[20,24,28,32],{"slug":21,"title":22,"category":23},"chiiki-keizai","地域経済の活性化","経済・財政",{"slug":25,"title":26,"category":27},"shokuiku-suishin","食育の推進","医療・福祉",{"slug":29,"title":30,"category":31},"zero-carbon","ゼロカーボンシティの実現","環境",{"slug":33,"title":34,"category":31},"gomi-genryo","ごみ減量とリサイクルの推進",[36],{"slug":37,"name":38},"hon-cho","本町",[],[]]