けんこうサロン

「元気の基本は食事から」をテーマにした、健康を保つための栄養改善サロンです。日頃の食生活を見直し、加齢による筋力や気力の衰え（フレイル）を防ぎます。

日時と場所（祝日を除く。天候により中止の場合あり）：

・毎月第2金曜日　午後1時30分〜3時30分　朝志ヶ丘高齢者地域交流室（北朝霞公民館のとなり、朝志ヶ丘1-4-2）

・毎月第3水曜日　午後1時30分〜3時30分　栄町高齢者地域交流室（コトー朝霞中央公園マンション101号室、栄町3-1-15）

今年度の開催日程は、市のページのチラシで確かめられます。

内容：食生活に役立つ情報、体重管理のアドバイス、簡単な調理の実演など。管理栄養士による健康チェックがあり、食生活の相談もできます。

対象は朝霞市内に住む65歳以上の方。定員は各会場20人で、参加者が多い場合は断られることがあります。申し込みは要らず、直接会場へ行きます。料金は無料。水分補給用の飲み物を持っていきます。

問い合わせ先：健康部 健康づくり課 保健事業係（電話048-463-1178）。