お知らせ
ひとりで悩まないで（各種相談先）
これは2025年9月に朝霞市が出したお知らせです。 日程や金額、制度の内容はその後変わっている場合があります。 いまの情報は下の出典リンクからご確認ください。
わたなべ竜二の市政メモ（AIによる要点整理）
要点
心が苦しいとき・生きづらさを感じるときに使える相談窓口を、埼玉県・国・朝霞市の3段階でまとめた案内。電話やSNS・チャットで相談できる窓口もある。
対象となる方
悩みや困りごとを抱えている人、または周りの人の様子が心配で相談先を案内したい人
市民が知っておきたいポイント
悩みがあるとき、一人で抱え込まずに相談できる窓口を紹介するページです。
県・国の相談窓口
・埼玉県の相談窓口案内（自殺予防関連）
・埼玉県SNS相談事業「こころのサポート＠埼玉」
・さいたまチャイルドライン：18歳までの専用ダイヤル。電話・チャットで相談可能
・まもろうよ こころ（厚生労働省）：不安や生きづらさを抱える人向けの電話相談・SNS相談窓口を紹介
・主な相談窓口一覧（厚労省PDF、994KB）
朝霞市の相談窓口
・専門家による相談：こころの健康相談、精神保健福祉相談
・その他：朝霞市の各種相談窓口（一覧ページ）
また「自殺予防ポスター相談先一覧」（PDF、1.14MB）もあり、周りの人が悩んでいる様子のときに案内する際にも使えます。
このメモは、朝霞市公式サイトの発表内容をもとに作成しています。詳細・最新の正確な情報は市公式ページでご確認ください。
朝霞市公式サイトで原文を見る